07.28.17

Løb – når det er let og svært

Posted in Løb at 9:33 am by betteskov

Benene er gode for tiden! Jeg er begyndt at løbe parkrun på Amager Fælled, hvor der er en vældig flot rute og venlige mennesker. Sidste uge lykkedes det mig lige at knibe mig under 22.30, hvilket er meget tilfredsstillende for mig på en 5 km træningstur. Det forbløffede mig lidt, at det gik så forholdsvis nemt. En lignende oplevelse havde jeg i onsdags, hvor jeg deltog i et cannon ball maratonløb på Amager, på Toppen af Nokken. Nokken er en haveforening, et sjovt lille sted med kolonihavehuse i alle farver og en motocross-bane, beliggende lige ved siden af de store og strømlinede nye bygninger på Sluseholmen (på Sjællandssiden). Løbet bestod af 8 omgange på en rute, som er i den hårde ende for min smag. Der var en solid bakke, et stykke med trail (hvor jeg frygter for min stakkels ankler, selvom jeg ikke var i nærheden af at falde) og en hel masse broer, for man løber faktisk over slusen.

Men det er nu altid sjovt at komme lidt ud af komfortzonen, og jeg fik faktisk en ret solid træningstur ud af det. Jeg fulgtes det første stykke med en erfaren og hurtig kvinde, der pressede os godt op i tempo. Omkring halvvejs måtte jeg lade hende gå, men fik kontakt igen ved 33 km, overhalede og måtte så knokle lidt på for at holde den hjem. Derfor fik jeg en tid pænt under 4 timer, og meget bedre end jeg havde regnet med. Cannon balls er kun for sjov, men det gav en indikation af, at formen stadig er god efter min målrettede træning til Boston og 12 timers løbet i Sæby. Det vigtigste med dette løb var dog at fejre arrangørens fødselsdag! Henrik “Hoplarik”, som har løbet flere maratons end jeg kan tælle til, gav kage bagefter, og smil og kram. Man kan vist godt se, jeg har lavet lidt, selvom jeg følte mig ganske frisk i forhold til at have et maratonløb i kroppen 🙂

Det, der er svært nu, er ikke at løbe. Det er mine tanker om det, mine forventninger til mig selv, min trang til at leve op til den fine anerkendelse jeg har fået med udtagelsen til ultralandsholdets talentgruppe. Jeg vil så gerne vise alle hvad Jesper har lært mig! Omvendt ved jeg bare, at jeg løber bedst når jeg er glad og ubekymret, så jeg prøver indædt ikke at blive forkrampet og få præstationsangst. Heldigvis har jeg kuren, som jeg giver mig selv i rigelige doser: min glæde ved løb har rod i kontakt med naturen og gode sociale oplevelser. Derfor blev torsdag eftermiddag brugt på “DHL fortræning”, hvilket er en hyggelig fælles tur med en løbeglad kollega. Det kan også være, jeg har fundet endnu en løbemakker på Østerbro, tæt ved mit arbejde, og sidst i august får jeg besøg af en løbeveninde tilbage fra 1900-tiden. Og hvad naturen angår, så må jeg bare sluge det fine syn af Fælleden, der møder mig hver morgen!

Det gælder om at trække vejret dybt, undgå panik og huske at nyde, at kroppen giver mig lov til at flyve gennem by og land lige nu. Det ER altså bare for sjov, og den sidste uge har de gode løbeoplevelser stået i kø. Dem er jeg meget taknemmelig for!



2 Comments »

  1.    Helle said,

    august 1, 2017 at 10:29 am

    Og jeg glæder mig til weekend på Amager 🙂

    Svar

  2.    Betteskov said,

    august 2, 2017 at 7:51 am

    Glæder mig så meget til du kommer 🙂 Noget af det dejligste ved endelige at have et hjem er at kunne modtage gæster – satser på de vil komme i en lind strøm til det fine naturreservat jeg bor ved! Eller til koncerter i arenaen, shopping i Fields eller noget helt andet…

    Svar

Leave a Comment