09.04.17

Det ægte smil :-)

Posted in Betteskov på Amager, Løb at 8:04 am by betteskov

Efter et par uger, hvor min krop har arbejdet med at komme sig efter DM på 100 km i Viborg og tankerne har kredset lidt om, hvorfor det egentlig er sjovt at løbe, er glæden tilbage. Her ser I et 100% ægte løbersmil, der kan mærkes i hele kroppen:

Jeg løber igen hver dag, men har ikke udfordret benene med lange distancer. Til gengæld har jeg prøvet at skrue tempoet lidt op over “snegl”, og det går ganske fint 🙂 I mandags deltog jeg i DHL stafetten med min arbejdsplads, og det var en dejlig dag. Ja, løbeturen i sig selv var forfærdelig, der var trængsel, skubben og masen og underlaget var et frygteligt tæppe lagt ud over græsset. Jeg undgik at blive skadet og løb de 5 km på 23.09. Til gengæld hyggede jeg mig rigtig meget bagefter, og kunne glæde mig over at mange kollegaer virkelig klarede udfordringen flot, selvom erfaringen med løb ikke er så store. Jeg var med på et rent kvindehold, der løb de 5*5 km på 2 timer og 22 minutter, hvilket jeg synes er ret flot. Også imponerende, at Medicinrådets Sekretariat med lidt over 30 medarbejdere kunne stille to løbehold og to gåhold.

I lørdag løb jeg to helt vidunderlige ture. Først parkrun på Amager Fælled, hvor jeg kunne løbe ret jævnt og ikke voldsomt anstrengt på 22.49 og krydse målstregen som første kvinde. Det er kun for sjov, men er altså lidt ekstra sjovt at vinde. Det bedste var dog at kroppens signaler var helt tydelige: der er grønt lys for at genoptage træningen! Om eftermiddagen joggede coachen og jeg en dejlig tur på savannen i godt vejr og hilste på bunkevis af løbere og cyklister. Alle var ude for at nyde sensommeren.

Nu er glæden og motivationen tilbage. Spørgsmålet er så, hvilke mål der skal sættes. Coachen og jeg er dog helt enige om, at jeg har brug for en sæson uden pres. I 2017 har jeg allerede præsteret som ultraløber, med PR på 12 timer og 100 km, DM medalje og vigtigst: har øget træningsmængden, så fundamentet er blevet stærkere. Så nu skal jeg deltage i motionsløb på de distancer, jeg har lyst til at løbe. Imens kan jeg brygge på store planer for 2018. Intet er besluttet endnu, men to spændende projekter spørger: jeg vil gerne løbe 100 miles (det er 162 km!) eller prøve kræfter med et etapeløb. Desuden er der altså noget potentiale, jeg ikke har fået udløst på 100 km, så den er jeg slet ikke færdig med endnu… Nå, der er længe til jeg igen skal løbe langt, og det gør faktisk ikke noget.



2 Comments »

  1.    Tina said,

    september 4, 2017 at 3:23 pm

    Hej Jane…

    Dejligt løbe glæden har indfundet sig igen, og sikken fart du har på 🙂
    Spændende hvad du finder på i 2018, vi ses og godt træning …
    Knus Tina

    Svar

  2.    Betteskov said,

    september 5, 2017 at 6:49 am

    Tak Tina 🙂
    Ja, det er skønt at være i gang igen – har kigget lidt misundeligt på dig og andre, der bare så hurtigt var flyvende efter Viborg. Glæder mig til at følge dig når du skal ud på 24 timer. Og så tror jeg altså godt, jeg kunne tænke mig at løbe en tur i dit nabolag en dag, hvis du viser rundt 🙂

    Svar

Leave a Comment